تحليل سباق HYROX: Sarah Gruba - Houston 01:16:05 | HyCoach

Sarah Gruba

16-17مارس20242

HYROX Houston

Houston, United States

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:05 (54%)

Stations29:43 (39%)

Roxzone5:21 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:08/km+4.9%11.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:59	76
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:12	58
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:32	29
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:35	44
Running 5	5:18	-
Rowing	5:10	57
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:54	8
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:33	16
Running 8	5:46	-
Wall Balls	2:48	9
Running Total	41:05	29
Roxzone Total	5:21	75