خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Adam Pharaon

HYROX Houston — 16 مارس 2024

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

الزمن الإجمالي: 01:21:35
الترتيب: #36
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: SOLO · PRO

Adam Pharaon

16-17مارس20242

HYROX Houston

Houston, United States

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:56 (50%)

Stations37:14 (46%)

Roxzone3:30 (4%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:07/km+13.1%12.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:11	37
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:32	44
Running 3	5:07	-
Sled Pull	5:05	18
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	4:02	43
Running 5	5:37	-
Rowing	4:32	31
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:14	31
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:52	10
Running 8	5:59	-
Wall Balls	9:46	71
Running Total	40:56	42
Roxzone Total	3:30	11