تحليل سباق HYROX: Mark Gough - Dublin 01:20:16 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mark Gough

HYROX Dublin — 28 أكتوبر 2023

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

الزمن الإجمالي: 01:20:16
الترتيب: #23
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: SOLO · PRO

Mark Gough

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29أكتوبر20232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:40 (53%)

Stations33:19 (41%)

Roxzone4:22 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:20/km+22.1%19.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:49	-
SkiErg	4:11	42
Running 2	4:54	-
Sled Push	3:11	11
Running 3	5:34	-
Sled Pull	5:14	6
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	4:02	33
Running 5	6:08	-
Rowing	4:24	26
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:13	41
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	4:24	28
Running 8	6:00	-
Wall Balls	5:40	19
Running Total	42:40	57
Roxzone Total	4:22	30