خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Pa O Flynn

HYROX Dublin — 28 أكتوبر 2023

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

الزمن الإجمالي: 01:24:34
الترتيب: #38
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · PRO

Pa O Flynn

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29أكتوبر20232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:12 (49%)

Stations37:53 (45%)

Roxzone5:35 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:09/km+13.6%15.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:06	27
Running 2	5:02	-
Sled Push	3:56	36
Running 3	5:24	-
Sled Pull	6:11	23
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	4:09	36
Running 5	5:33	-
Rowing	4:26	30
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:40	69
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	5:09	55
Running 8	5:39	-
Wall Balls	7:16	51
Running Total	41:12	45
Roxzone Total	5:35	74