HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق
خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي→

تحليل سباق HYROX: Joanne Mcgranaghan

HYROX Dublin — 28 أكتوبر 2023

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

Joanne Mcgranaghan

الزمن الإجمالي
02:06:45
الترتيب
#69
ترتيب الفئة العمرية
#9
الفئة
SOLO · PRO
IRL flag
JM

Joanne Mcgranaghan

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland
28-29أكتوبر20232
مكتمل
2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland
الموسم 6 (2023-2024)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running57:17 (45%)
Stations61:55 (49%)
Roxzone7:37 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:10/km+4.6%16.0%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 14:15-
SkiErg5:2767
Running 27:14-
Sled Push7:5573
Running 37:18-
Sled Pull7:4944
Running 47:20-
Burpee Broad Jump8:3369
Running 57:56-
Rowing5:5763
Running 67:31-
Farmers Carry4:2570
Running 77:34-
Sandbag Lunges8:3371
Running 88:13-
Wall Balls13:1670
Running Total57:1770
Roxzone Total7:3769