خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: John Mcconnell

HYROX Dublin — 28 أكتوبر 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:15:08
الترتيب: #50
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: SOLO · OPEN

John Mcconnell

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29أكتوبر20232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:39 (50%)

Stations33:44 (45%)

Roxzone3:50 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:42/km+8.6%21.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:38	-
SkiErg	4:15	128
Running 2	4:27	-
Sled Push	3:16	337
Running 3	6:38	-
Sled Pull	5:16	363
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	4:20	143
Running 5	4:52	-
Rowing	4:36	142
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:37	64
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:32	212
Running 8	4:41	-
Wall Balls	5:52	171
Running Total	37:39	34
Roxzone Total	3:50	37

تحليل سباق HYROX: John Mcconnell - Dublin 01:15:08 | HyCoach