خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Mcmanus

HYROX Dublin — 28 أكتوبر 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:15:09
الترتيب: #51
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: SOLO · OPEN

Paul Mcmanus

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29أكتوبر20232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:14 (55%)

Stations29:54 (40%)

Roxzone4:06 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:09/km+13.7%18.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:45	-
SkiErg	4:15	123
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:49	153
Running 3	5:46	-
Sled Pull	3:59	78
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:43	49
Running 5	5:42	-
Rowing	4:39	181
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:34	43
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:39	40
Running 8	5:41	-
Wall Balls	5:16	96
Running Total	41:14	125
Roxzone Total	4:06	69

تحليل سباق HYROX: Paul Mcmanus - Dublin 01:15:09 | HyCoach