تحليل سباق HYROX: Kieron Russell - Dublin 01:38:17 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Kieron Russell

HYROX Dublin — 28 أكتوبر 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:38:17
الترتيب: #490
ترتيب الفئة العمرية: #16
الفئة: SOLO · OPEN

Kieron Russell

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29أكتوبر20232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running49:19 (50%)

Stations42:33 (43%)

Roxzone6:28 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:10/km+19.1%17.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:56	680
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:54	180
Running 3	6:15	-
Sled Pull	6:52	628
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	7:31	612
Running 5	6:51	-
Rowing	5:28	672
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	3:21	753
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	9:47	756
Running 8	6:49	-
Wall Balls	1:44	1
Running Total	49:19	477
Roxzone Total	6:28	504