تحليل سباق HYROX: Paul Dunning - Dublin 01:39:28 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Dunning

HYROX Dublin — 28 أكتوبر 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:39:28
الترتيب: #512
ترتيب الفئة العمرية: #17
الفئة: SOLO · OPEN

Paul Dunning

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29أكتوبر20232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running53:41 (54%)

Stations39:41 (40%)

Roxzone6:11 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:43/km+5.9%18.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:34	465
Running 2	7:05	-
Sled Push	3:13	324
Running 3	5:48	-
Sled Pull	4:45	230
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	6:45	535
Running 5	7:31	-
Rowing	5:00	468
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	1:58	235
Running 7	7:30	-
Sandbag Lunges	6:30	605
Running 8	7:29	-
Wall Balls	6:56	326
Running Total	53:41	619
Roxzone Total	6:11	458