تحليل سباق HYROX: John Griffin - Dublin 01:48:35 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: John Griffin

HYROX Dublin — 28 أكتوبر 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:48:35
الترتيب: #630
ترتيب الفئة العمرية: #112
الفئة: SOLO · OPEN

John Griffin

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29أكتوبر20232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running52:47 (49%)

Stations48:47 (45%)

Roxzone7:05 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:36/km+8.7%17.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:45	-
SkiErg	5:03	718
Running 2	6:20	-
Sled Push	3:59	563
Running 3	7:57	-
Sled Pull	7:12	658
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	7:08	576
Running 5	7:05	-
Rowing	5:22	640
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	3:06	724
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	6:09	559
Running 8	7:20	-
Wall Balls	10:48	665
Running Total	52:47	596
Roxzone Total	7:05	585