تحليل سباق HYROX: Ralene Bowman - Dublin 01:31:01 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ralene Bowman

HYROX Dublin — 28 أكتوبر 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:31:01
الترتيب: #101
ترتيب الفئة العمرية: #20
الفئة: SOLO · OPEN

Ralene Bowman

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29أكتوبر20232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running49:46 (55%)

Stations36:05 (40%)

Roxzone5:14 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:13/km+8.6%14.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:59	80
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:11	6
Running 3	6:31	-
Sled Pull	6:15	136
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	6:12	129
Running 5	6:55	-
Rowing	5:27	162
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	2:06	102
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	4:21	99
Running 8	6:28	-
Wall Balls	4:34	153
Running Total	49:46	137
Roxzone Total	5:14	126