تحليل سباق HYROX: Michael Nolan وJen Morris وآخران - Dublin 01:44:31 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Michael Nolan وJen Morris وآخران

HYROX Dublin — 28 أكتوبر 2023

Dublin, Ireland · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:44:31
الترتيب: #19
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: RELAY · OPEN

Michael Nolan

Jen Morris

Claire Simpson

Ian Kay

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29أكتوبر20232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running53:21 (51%)

Stations44:35 (43%)

Roxzone6:41 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:40/km+5.8%29.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:59	-
SkiErg	5:08	13
Running 2	9:13	-
Sled Push	3:12	15
Running 3	6:55	-
Sled Pull	7:34	18
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	5:10	13
Running 5	7:02	-
Rowing	5:37	17
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	2:10	15
Running 7	9:45	-
Sandbag Lunges	10:11	19
Running 8	4:52	-
Wall Balls	5:33	9
Running Total	53:21	20
Roxzone Total	6:41	18