خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gary Rothwell Paul Gillingham وPaul Gillingham وآخر واحد

HYROX Dublin — 28 أكتوبر 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:02:16
الترتيب: #26
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: DOUBLES · OPEN

Gary Rothwell Paul Gillingham

Paul Gillingham

Gary Rothwell

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29أكتوبر20232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:46 (57%)

Stations23:26 (38%)

Roxzone3:10 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:28/km+9.7%16.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:37	-
SkiErg	3:45	64
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:48	185
Running 3	4:48	-
Sled Pull	2:50	114
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:50	165
Running 5	4:51	-
Rowing	4:14	131
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:25	67
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	2:51	97
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:43	74
Running Total	35:46	13
Roxzone Total	3:10	10

تحليل سباق HYROX: Gary Rothwell Paul Gillingham وPaul Gillingham وآخر واحد - Dublin 01:02:16 | HyCoach