تحليل سباق HYROX: Patrick Roulston Craig Lawless وCraig Lawless وآخر واحد - Dublin 01:07:13 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Patrick Roulston Craig Lawless وCraig Lawless وآخر واحد

HYROX Dublin — 28 أكتوبر 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:07:13
الترتيب: #73
ترتيب الفئة العمرية: #36
الفئة: DOUBLES · OPEN

Patrick Roulston Craig Lawless

Craig Lawless

Patrick Roulston

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29أكتوبر20232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:46 (62%)

Stations21:44 (32%)

Roxzone3:47 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:13/km+12.3%13.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:40	37
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:32	71
Running 3	6:43	-
Sled Pull	2:35	57
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:22	70
Running 5	5:20	-
Rowing	3:59	36
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:35	171
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	2:36	46
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:25	16
Running Total	41:46	108
Roxzone Total	3:47	83