تحليل سباق HYROX: Ciaran Nash David Lavery وCiaran Nash وآخر واحد - Dublin 01:08:08 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ciaran Nash David Lavery وCiaran Nash وآخر واحد

HYROX Dublin — 28 أكتوبر 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:08:08
الترتيب: #86
ترتيب الفئة العمرية: #42
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ciaran Nash David Lavery

Ciaran Nash

David Lavery

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29أكتوبر20232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:10 (59%)

Stations23:51 (35%)

Roxzone4:13 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:01/km+12.9%17.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:42	-
SkiErg	3:33	16
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:41	139
Running 3	5:31	-
Sled Pull	2:48	106
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:35	111
Running 5	5:24	-
Rowing	4:26	209
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:49	282
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:07	157
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:52	115
Running Total	40:10	80
Roxzone Total	4:13	146