خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: John Smyth وMatthew Simpson John Smyth وآخر واحد

HYROX Dublin — 28 أكتوبر 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

الزمن الإجمالي: 01:08:59
الترتيب: #96
ترتيب الفئة العمرية: #49
الفئة: DOUBLES · OPEN

John Smyth

Matthew Simpson John Smyth

Matthew Simpson

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29أكتوبر20232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:20 (58%)

Stations24:14 (35%)

Roxzone4:30 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:02/km+13.9%16.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:47	78
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:47	175
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:23	234
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	2:51	173
Running 5	5:34	-
Rowing	4:17	154
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:55	309
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	2:47	87
Running 8	5:14	-
Wall Balls	3:27	19
Running Total	40:20	84
Roxzone Total	4:30	180

تحليل سباق HYROX: John Smyth وMatthew Simpson John Smyth وآخر واحد - Dublin 01:08:59 | HyCoach