تحليل سباق HYROX: Ross Marshall Andy Mckay وAndy Mckay وآخر واحد - Dublin 01:10:12 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ross Marshall Andy Mckay وAndy Mckay وآخر واحد

HYROX Dublin — 28 أكتوبر 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:10:12
الترتيب: #111
ترتيب الفئة العمرية: #57
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ross Marshall Andy Mckay

Andy Mckay

Ross Marshall

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29أكتوبر20232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:36 (59%)

Stations24:41 (35%)

Roxzone3:59 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:12/km-5.5%14.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:48	90
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:56	250
Running 3	5:46	-
Sled Pull	2:49	108
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	2:21	66
Running 5	5:44	-
Rowing	4:21	177
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:40	217
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:55	288
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:51	111
Running Total	41:36	103
Roxzone Total	3:59	110