تحليل سباق HYROX: Gerard Burns James Smyth وJames Smyth وآخر واحد - Dublin 01:11:05 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gerard Burns James Smyth وJames Smyth وآخر واحد

HYROX Dublin — 28 أكتوبر 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:11:05
الترتيب: #123
ترتيب الفئة العمرية: #22
الفئة: DOUBLES · OPEN

Gerard Burns James Smyth

James Smyth

Gerard Burns

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29أكتوبر20232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:18 (61%)

Stations24:04 (34%)

Roxzone3:48 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:25/km+7.4%16.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:56	163
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:15	326
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:13	193
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	2:40	125
Running 5	5:56	-
Rowing	4:08	85
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:32	146
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	2:39	64
Running 8	5:43	-
Wall Balls	3:41	66
Running Total	43:18	146
Roxzone Total	3:48	85