تحليل سباق HYROX: Ross Shergold Conor Crowley وConor Crowley وآخر واحد - Dublin 01:15:53 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ross Shergold Conor Crowley وConor Crowley وآخر واحد

HYROX Dublin — 28 أكتوبر 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

الزمن الإجمالي: 01:15:53
الترتيب: #197
ترتيب الفئة العمرية: #99
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ross Shergold Conor Crowley

Conor Crowley

Ross Shergold

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29أكتوبر20232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:17 (60%)

Stations25:36 (34%)

Roxzone5:04 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:40/km+20.1%19.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:40	34
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:51	209
Running 3	5:58	-
Sled Pull	3:04	162
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	2:46	150
Running 5	6:46	-
Rowing	4:41	292
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:38	204
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	3:20	195
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:36	251
Running Total	45:17	188
Roxzone Total	5:04	239