تحليل سباق HYROX: Alan Oreilly Franco Marais وFranco Marais وآخر واحد - Dublin 01:31:07 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alan Oreilly Franco Marais وFranco Marais وآخر واحد

HYROX Dublin — 28 أكتوبر 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:31:07
الترتيب: #322
ترتيب الفئة العمرية: #153
الفئة: DOUBLES · OPEN

Alan Oreilly Franco Marais

Franco Marais

Alan Oreilly

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29أكتوبر20232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running55:43 (61%)

Stations27:45 (30%)

Roxzone7:42 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:58/km+13.4%17.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:15	314
Running 2	6:50	-
Sled Push	2:01	287
Running 3	7:12	-
Sled Pull	3:05	164
Running 4	7:10	-
Burpee Broad Jump	2:31	100
Running 5	7:42	-
Rowing	4:54	332
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	2:14	348
Running 7	7:45	-
Sandbag Lunges	4:19	315
Running 8	7:54	-
Wall Balls	4:26	220
Running Total	55:43	330
Roxzone Total	7:42	332