تحليل سباق HYROX: Aoife Mcnulty Katie Russell وKatie Russell وآخر واحد - Dublin 01:23:13 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Aoife Mcnulty Katie Russell وKatie Russell وآخر واحد

HYROX Dublin — 28 أكتوبر 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

· ·

الزمن الإجمالي: 01:23:13
الترتيب: #101
ترتيب الفئة العمرية: #31
الفئة: DOUBLES · OPEN

Aoife Mcnulty Katie Russell

Katie Russell

Aoife McNulty

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29أكتوبر20232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running48:53 (59%)

Stations29:33 (35%)

Roxzone4:50 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:07/km+21.5%19.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:23	45
Running 2	5:53	-
Sled Push	2:37	324
Running 3	6:24	-
Sled Pull	4:47	227
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	4:16	190
Running 5	6:40	-
Rowing	4:52	89
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	1:42	79
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	3:45	211
Running 8	6:20	-
Wall Balls	3:11	150
Running Total	48:53	83
Roxzone Total	4:50	98