تحليل سباق HYROX: Suzanne Rocks وNicola Oliver Suzanne Rocks وآخر واحد - Dublin 01:28:14 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Suzanne Rocks وNicola Oliver Suzanne Rocks وآخر واحد

HYROX Dublin — 28 أكتوبر 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

· ·

الزمن الإجمالي: 01:28:14
الترتيب: #165
ترتيب الفئة العمرية: #29
الفئة: DOUBLES · OPEN

Suzanne Rocks

Nicola Oliver Suzanne Rocks

Nicola Oliver

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29أكتوبر20232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running54:10 (61%)

Stations28:20 (32%)

Roxzone5:48 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:46/km+5.4%16.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:33	107
Running 2	6:45	-
Sled Push	1:47	110
Running 3	8:12	-
Sled Pull	4:49	237
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	3:15	66
Running 5	7:09	-
Rowing	5:17	209
Running 6	7:12	-
Farmers Carry	2:17	323
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	3:07	90
Running 8	6:41	-
Wall Balls	3:15	164
Running Total	54:10	176
Roxzone Total	5:48	180