تحليل سباق HYROX: Gill Cotter & Lisa Murphy - Dublin 01:31:25 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gill Cotter & Lisa Murphy

HYROX Dublin — 28 أكتوبر 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:31:25
الترتيب: #195
ترتيب الفئة العمرية: #86
الفئة: DOUBLES · OPEN

Gill Cotter

Lisa Murphy

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29أكتوبر20232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running56:14 (61%)

Stations30:19 (33%)

Roxzone4:56 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:02/km+3.0%14.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:48	209
Running 2	7:09	-
Sled Push	2:03	213
Running 3	7:18	-
Sled Pull	5:04	267
Running 4	7:32	-
Burpee Broad Jump	3:17	72
Running 5	7:35	-
Rowing	5:07	172
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	2:06	270
Running 7	7:22	-
Sandbag Lunges	4:01	238
Running 8	7:24	-
Wall Balls	3:53	270
Running Total	56:14	219
Roxzone Total	4:56	103