تحليل سباق HYROX: Michal Dzialowski Grzegorz Pachucy وGrzegorz Pachucy وآخر واحد - Gdansk 01:07:12 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Michal Dzialowski Grzegorz Pachucy وGrzegorz Pachucy وآخر واحد

HYROX Gdansk — 13 أبريل 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:07:12
الترتيب: #25
ترتيب الفئة العمرية: #16
الفئة: DOUBLES · OPEN

Michal Dzialowski Grzegorz Pachucy

Grzegorz Pachucy

Michal Dzialowski

13-14أبريل20242

HYROX Gdansk

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:25 (60%)

Stations22:24 (33%)

Roxzone4:28 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:03/km+5.1%12.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:46	49
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:26	29
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:07	74
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:09	7
Running 5	5:31	-
Rowing	4:06	17
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:27	28
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	2:52	42
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:31	9
Running Total	40:25	37
Roxzone Total	4:28	34