خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Elżbieta Liberadzka Paulina Rybak وPaulina Rybak وآخر واحد

HYROX Gdansk — 13 أبريل 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

· ·

الزمن الإجمالي: 01:09:23
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · OPEN

Elżbieta Liberadzka Paulina Rybak

Paulina Rybak

Elzbieta Liberadzka

13-14أبريل20242

HYROX Gdansk

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:33 (57%)

Stations25:50 (37%)

Roxzone4:05 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:57/km+6.1%10.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:19	17
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:39	39
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:33	14
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:38	44
Running 5	5:12	-
Rowing	4:59	50
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:31	10
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:30	56
Running 8	5:14	-
Wall Balls	2:41	10
Running Total	39:33	4
Roxzone Total	4:05	8

تحليل سباق HYROX: Elżbieta Liberadzka Paulina Rybak وPaulina Rybak وآخر واحد - Gdansk 01:09:23 | HyCoach