خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Karolina Wnuk Sebastian Kasprzak وKarolina Wnuk وآخر واحد

HYROX Gdansk — 13 أبريل 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:33:11
الترتيب: #131
ترتيب الفئة العمرية: #38
الفئة: DOUBLES · OPEN

Karolina Wnuk Sebastian Kasprzak

Karolina Wnuk

Sebastian Kasprzak

13-14أبريل20242

HYROX Gdansk

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running50:35 (54%)

Stations33:12 (36%)

Roxzone9:28 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:19/km+4.8%9.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:56	146
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:20	120
Running 3	6:41	-
Sled Pull	6:30	144
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	3:28	108
Running 5	6:43	-
Rowing	5:11	139
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:06	136
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	4:11	125
Running 8	6:30	-
Wall Balls	4:30	109
Running Total	50:35	118
Roxzone Total	9:28	145

تحليل سباق HYROX: Karolina Wnuk Sebastian Kasprzak وKarolina Wnuk وآخر واحد - Gdansk 01:33:11 | HyCoach