تحليل سباق HYROX: Bjarne Rogall - Gdansk 01:10:28 | HyCoach

Bjarne Rogall

13-14أبريل20242

HYROX Gdansk

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:39 (51%)

Stations31:08 (44%)

Roxzone3:45 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:27/km+16.4%14.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:54	27
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:38	158
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:55	66
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:56	77
Running 5	4:49	-
Rowing	4:27	120
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:55	185
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:48	222
Running 8	5:10	-
Wall Balls	5:35	180
Running Total	35:39	56
Roxzone Total	3:45	40