تحليل سباق HYROX: James Watson - Gdansk 01:31:48 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: James Watson

HYROX Gdansk — 13 أبريل 2024

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:31:48
الترتيب: #315
ترتيب الفئة العمرية: #32
الفئة: SOLO · OPEN

James Watson

13-14أبريل20242

HYROX Gdansk

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:43 (52%)

Stations37:34 (41%)

Roxzone6:35 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:58/km+2.5%10.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:28	351
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:57	253
Running 3	6:26	-
Sled Pull	4:45	215
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	4:46	186
Running 5	6:13	-
Rowing	4:24	93
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:14	325
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	6:13	390
Running 8	6:26	-
Wall Balls	7:47	366
Running Total	47:43	361
Roxzone Total	6:35	291