خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tom Colton

HYROX Gdansk — 13 أبريل 2024

Gdańsk, Poland · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:58:32
الترتيب: #453
ترتيب الفئة العمرية: #32
الفئة: SOLO · OPEN

Tom Colton

13-14أبريل20242

HYROX Gdansk

Gdańsk, Poland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running62:59 (53%)

Stations47:46 (40%)

Roxzone7:50 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:52/km+33.6%19.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:30	362
Running 2	6:24	-
Sled Push	2:54	240
Running 3	9:16	-
Sled Pull	6:17	396
Running 4	8:36	-
Burpee Broad Jump	11:24	476
Running 5	8:38	-
Rowing	5:39	468
Running 6	8:16	-
Farmers Carry	2:26	380
Running 7	8:33	-
Sandbag Lunges	6:30	411
Running 8	8:55	-
Wall Balls	8:06	380
Running Total	1:02:59	472
Roxzone Total	7:50	373