تحليل سباق HYROX: Radosław Wręczycki وJustin Denham و3 آخرين - Gdansk 01:01:28 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Radosław Wręczycki وJustin Denham و3 آخرين

HYROX Gdansk — 13 أبريل 2024

Gdansk, Poland · RELAY · OPEN · POL

· · · ·

الزمن الإجمالي: 01:01:28
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: RELAY · OPEN

Radosław Wręczycki

Justin Denham

Patrycja Karwańska

Natalia Kaczmarska

- -

13-14أبريل20242

HYROX Gdansk

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:42 (58%)

Stations21:49 (35%)

Roxzone4:02 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:28/km-5.5%14.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:02	10
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:18	18
Running 3	4:09	-
Sled Pull	2:20	2
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:27	2
Running 5	4:21	-
Rowing	3:39	2
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:37	11
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	2:11	2
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:15	4
Running Total	35:42	8
Roxzone Total	4:02	12