تحليل سباق HYROX: Ellie Freer Catriona Mcdonald وCatriona Mcdonald وآخر واحد - Gdansk 01:15:04 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ellie Freer Catriona Mcdonald وCatriona Mcdonald وآخر واحد

HYROX Gdansk — 13 أبريل 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · PRO

· ·

الزمن الإجمالي: 01:15:04
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · PRO

Ellie Freer Catriona Mcdonald

Catriona Mcdonald

Ellie Freer

13-14أبريل20242

HYROX Gdansk

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:21 (55%)

Stations29:45 (40%)

Roxzone4:01 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:10/km+14.7%12.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:06	2
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:37	9
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:24	10
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:16	6
Running 5	5:27	-
Rowing	4:35	3
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:56	9
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:30	2
Running 8	5:44	-
Wall Balls	4:21	10
Running Total	41:21	5
Roxzone Total	4:01	2