تحليل سباق HYROX: Jamison Spicer وJames Caroland وآخران - Fort Lauderdale 01:08:52 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jamison Spicer وJames Caroland وآخران

HYROX Fort Lauderdale — 10 فبراير 2024

Fort Lauderdale, United States · RELAY · OPEN · USA

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:08:52
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: RELAY · OPEN

Jamison Spicer

James Caroland

Jeremy Willman

Alex Bardakh

10-11فبراير20242

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:13 (53%)

Stations27:31 (40%)

Roxzone5:11 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:32/km+14.6%10.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:22	8
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:42	7
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:54	8
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:25	9
Running 5	4:35	-
Rowing	4:20	4
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:27	2
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:23	11
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:58	5
Running Total	36:13	4
Roxzone Total	5:11	3