خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Adam Pharaon

HYROX Fort Lauderdale — 10 فبراير 2024

Fort Lauderdale, United States · SOLO · PRO · USA

الزمن الإجمالي: 01:18:06
الترتيب: #48
ترتيب الفئة العمرية: #19
الفئة: SOLO · PRO

Adam Pharaon

10-11فبراير20242

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:43 (52%)

Stations32:59 (42%)

Roxzone4:27 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:05/km+9.6%13.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:15	73
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:17	71
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:48	30
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:48	44
Running 5	5:25	-
Rowing	4:41	58
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:52	34
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:07	27
Running 8	6:10	-
Wall Balls	6:11	62
Running Total	40:43	62
Roxzone Total	4:27	31