خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Thomas Krogh

HYROX Fort Lauderdale — 10 فبراير 2024

Fort Lauderdale, United States · SOLO · PRO · USA

الزمن الإجمالي: 01:19:16
الترتيب: #54
ترتيب الفئة العمرية: #21
الفئة: SOLO · PRO

Thomas Krogh

10-11فبراير20242

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:04 (50%)

Stations33:58 (43%)

Roxzone5:20 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:01/km+12.8%15.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:01	34
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:42	31
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:31	18
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:08	60
Running 5	5:16	-
Rowing	4:27	38
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:57	44
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	4:06	25
Running 8	5:58	-
Wall Balls	8:06	86
Running Total	40:04	55
Roxzone Total	5:20	65