تحليل سباق HYROX: Dave Ryan - Fort Lauderdale 01:12:06 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Dave Ryan

HYROX Fort Lauderdale — 10 فبراير 2024

Fort Lauderdale, United States · SOLO · OPEN · CAN

الزمن الإجمالي: 01:12:06
الترتيب: #23
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · OPEN

Dave Ryan

10-11فبراير20242

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:21 (56%)

Stations27:20 (38%)

Roxzone4:30 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:02/km+7.9%12.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:59	22
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:45	22
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:13	13
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:33	44
Running 5	5:28	-
Rowing	4:28	22
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:37	22
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:20	91
Running 8	5:52	-
Wall Balls	4:25	29
Running Total	40:21	62
Roxzone Total	4:30	28