تحليل سباق HYROX: Alan Williams - Glasgow 01:19:16 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Alan Williams

HYROX Glasgow — 20 مارس 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:19:16
الترتيب: #533
ترتيب الفئة العمرية: #83
الفئة: SOLO · OPEN

Alan Williams

20-24مارس20245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:34 (51%)

Stations33:10 (42%)

Roxzone5:36 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:04/km+6.3%3.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:10	318
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:31	276
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:36	667
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:44	196
Running 5	5:21	-
Rowing	5:12	1433
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:11	828
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:37	610
Running 8	5:22	-
Wall Balls	6:09	574
Running Total	40:34	692
Roxzone Total	5:36	764