تحليل سباق HYROX: Tom Williams - Glasgow 01:29:11 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tom Williams

HYROX Glasgow — 20 مارس 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:29:11
الترتيب: #1028
ترتيب الفئة العمرية: #218
الفئة: SOLO · OPEN

Tom Williams

20-24مارس20245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:17 (53%)

Stations36:22 (41%)

Roxzone5:37 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:55/km+12.8%27.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:19	681
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:59	780
Running 3	10:04	-
Sled Pull	4:49	812
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	5:36	935
Running 5	5:23	-
Rowing	5:34	1668
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:13	860
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:37	131
Running 8	6:07	-
Wall Balls	7:15	962
Running Total	47:17	1385
Roxzone Total	5:37	772