تحليل سباق HYROX: Mark Murphy وKirsty Sutherland وآخران - Glasgow 01:29:59 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mark Murphy وKirsty Sutherland وآخران

HYROX Glasgow — 20 مارس 2024

Glasgow, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:29:59
الترتيب: #37
ترتيب الفئة العمرية: #26
الفئة: RELAY · OPEN

Mark Murphy

Kirsty Sutherland

Asma Sarguroh

Asjad Mohamed

20-24مارس20245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:40 (45%)

Stations44:34 (49%)

Roxzone4:49 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:05/km+19.1%7.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:36	-
SkiErg	5:25	32
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:55	26
Running 3	5:02	-
Sled Pull	5:43	39
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	10:28	39
Running 5	4:48	-
Rowing	4:56	31
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:33	41
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:29	21
Running 8	5:28	-
Wall Balls	8:05	40
Running Total	40:40	26
Roxzone Total	4:49	24