خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Joe Sanderson Rachid Nadi وRachid Nadi وآخر واحد

HYROX Glasgow — 20 مارس 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO

· ·

الزمن الإجمالي: 01:03:12
الترتيب: #24
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: DOUBLES · PRO

Joe Sanderson Rachid Nadi

Rachid Nadi

Joe Sanderson

20-24مارس20245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:12 (57%)

Stations23:15 (37%)

Roxzone3:48 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:32/km+12.4%4.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:27	-
SkiErg	3:50	84
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:01	28
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:45	27
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	1:28	1
Running 5	4:46	-
Rowing	3:56	23
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:28	31
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:50	13
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:57	40
Running Total	36:12	36
Roxzone Total	3:48	24

تحليل سباق HYROX: Joe Sanderson Rachid Nadi وRachid Nadi وآخر واحد - Glasgow 01:03:12 | HyCoach