خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Joe Williams & Seif El Zarka

HYROX Glasgow — 20 مارس 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Joe Williams · Seif El Zarka

الزمن الإجمالي: 01:07:56
الترتيب: #52
ترتيب الفئة العمرية: #30
الفئة: DOUBLES · PRO

Joe Williams

Seif El Zarka

20-24مارس20245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:59 (56%)

Stations25:56 (38%)

Roxzone4:05 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:45/km+2.2%3.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:39	-
SkiErg	3:36	20
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:04	34
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:27	81
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:57	88
Running 5	4:52	-
Rowing	4:08	57
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:39	67
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:06	34
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:59	45
Running Total	37:59	51
Roxzone Total	4:05	36