تحليل سباق HYROX: Rachael Helliwell James Rushforth وJames Rushforth وآخر واحد - Glasgow 01:16:13 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rachael Helliwell James Rushforth وJames Rushforth وآخر واحد

HYROX Glasgow — 20 مارس 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:16:13
الترتيب: #231
ترتيب الفئة العمرية: #28
الفئة: DOUBLES · OPEN

Rachael Helliwell James Rushforth

James Rushforth

Rachael Helliwell

20-24مارس20245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:48 (55%)

Stations28:31 (37%)

Roxzone5:59 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:14/km+8.7%3.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:02	190
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:58	226
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:40	223
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:25	81
Running 5	5:27	-
Rowing	4:37	308
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:00	621
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	4:00	458
Running 8	5:28	-
Wall Balls	5:49	627
Running Total	41:48	171
Roxzone Total	5:59	370