تحليل سباق HYROX: Ludovic Gerard - Köln 01:06:11 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ludovic Gerard

HYROX Köln — 13 أبريل 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · FRA

الزمن الإجمالي: 01:06:11
الترتيب: #55
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · OPEN

Ludovic Gerard

13-14أبريل20242

HYROX Köln

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:41 (51%)

Stations28:17 (43%)

Roxzone4:17 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:13/km+4.1%4.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:04	81
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:58	677
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:49	302
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:28	4
Running 5	4:04	-
Rowing	4:24	116
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:49	216
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:50	196
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:55	169
Running Total	33:41	54
Roxzone Total	4:17	85