تحليل سباق HYROX: Geraint Williams - Köln 01:06:15 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Geraint Williams

HYROX Köln — 13 أبريل 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Geraint Williams

الزمن الإجمالي: 01:06:15
الترتيب: #56
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: SOLO · OPEN

Geraint Williams

13-14أبريل20242

HYROX Köln

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:51 (50%)

Stations29:34 (45%)

Roxzone3:56 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:06/km+3.8%6.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:07	119
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:28	477
Running 3	3:56	-
Sled Pull	4:02	383
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	3:51	99
Running 5	4:05	-
Rowing	4:19	58
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:47	180
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:57	231
Running 8	4:46	-
Wall Balls	5:03	192
Running Total	32:51	38
Roxzone Total	3:56	46