تحليل سباق HYROX: Lars Hellwig - Köln 01:09:34 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lars Hellwig

HYROX Köln — 13 أبريل 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:09:34
الترتيب: #101
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: SOLO · OPEN

Lars Hellwig

13-14أبريل20242

HYROX Köln

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:46 (50%)

Stations31:05 (45%)

Roxzone3:47 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:21/km+6.4%6.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:23	397
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:28	474
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:12	446
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:07	25
Running 5	4:26	-
Rowing	4:34	240
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	2:54	744
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	4:01	252
Running 8	4:55	-
Wall Balls	5:26	272
Running Total	34:46	85
Roxzone Total	3:47	25