تحليل سباق HYROX: Paul Dunnigan - Köln 01:13:28 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Dunnigan

HYROX Köln — 13 أبريل 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:13:28
الترتيب: #184
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: SOLO · OPEN

Paul Dunnigan

13-14أبريل20242

HYROX Köln

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:29 (51%)

Stations29:25 (40%)

Roxzone6:41 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:41/km+15.0%7.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:07	120
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:38	20
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:46	280
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:26	209
Running 5	4:45	-
Rowing	4:54	524
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:43	138
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:30	396
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:21	69
Running Total	37:29	189
Roxzone Total	6:41	454