HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي→

تحليل سباق HYROX: Ralf De Vries

HYROX Köln — 13 أبريل 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Ralf De Vries

الزمن الإجمالي
01:19:25
الترتيب
#323
ترتيب الفئة العمرية
#18
الفئة
SOLO · OPEN
RV

Ralf De Vries

13-14أبريل20242
مكتمل
3,369

HYROX Köln

Köln, Germany
الموسم 6 (2023-2024)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:02 (53%)
Stations31:19 (39%)
Roxzone6:09 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:15/km+8.9%4.9%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 15:23-
SkiErg4:0479
Running 24:52-
Sled Push1:4975
Running 35:04-
Sled Pull3:0252
Running 45:15-
Burpee Broad Jump6:01514
Running 55:19-
Rowing4:36258
Running 65:06-
Farmers Carry2:12515
Running 75:18-
Sandbag Lunges5:18578
Running 85:48-
Wall Balls4:1760
Running Total42:02408
Roxzone Total6:09373