تحليل سباق HYROX: Monika Ramos - Köln 01:36:36 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Monika Ramos

HYROX Köln — 13 أبريل 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · POL

الزمن الإجمالي: 01:36:36
الترتيب: #347
ترتيب الفئة العمرية: #77
الفئة: SOLO · OPEN

Monika Ramos

13-14أبريل20242

HYROX Köln

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running54:27 (56%)

Stations34:58 (36%)

Roxzone7:16 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:48/km-7.4%25.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:27	-
SkiErg	5:02	230
Running 2	6:04	-
Sled Push	2:33	317
Running 3	6:25	-
Sled Pull	6:06	378
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	5:26	135
Running 5	6:10	-
Rowing	5:11	158
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:57	117
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:17	203
Running 8	11:23	-
Wall Balls	4:26	249
Running Total	54:27	431
Roxzone Total	7:16	319