خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Thomas Sternecker Jörn Hannaske وJörn Hannaske وآخر واحد

HYROX Köln — 13 أبريل 2024

Köln, Germany · DOUBLES · PRO

· ·

الزمن الإجمالي: 01:00:15
الترتيب: #12
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: DOUBLES · PRO

Thomas Sternecker Jörn Hannaske

Jörn Hannaske

Thomas Sternecker

13-14أبريل20242

HYROX Köln

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:58 (56%)

Stations22:45 (38%)

Roxzone3:37 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:15/km+5.8%5.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:07	-
SkiErg	3:32	9
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:38	32
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:10	21
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	1:56	8
Running 5	4:20	-
Rowing	4:12	40
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:45	56
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	2:54	26
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:38	15
Running Total	33:58	14
Roxzone Total	3:37	9

تحليل سباق HYROX: Thomas Sternecker Jörn Hannaske وJörn Hannaske وآخر واحد - Köln 01:00:15 | HyCoach