تحليل سباق HYROX: Afan Humphries - Köln 00:58:10 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Afan Humphries

HYROX Köln — 13 أبريل 2024

Köln, Germany · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 00:58:10
الترتيب: #9
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · PRO

Afan Humphries

13-14أبريل20242

HYROX Köln

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:00 (50%)

Stations26:00 (45%)

Roxzone3:14 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:37/km+11.7%6.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:44	10
Running 2	3:16	-
Sled Push	2:27	45
Running 3	3:32	-
Sled Pull	3:56	40
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	2:50	20
Running 5	3:41	-
Rowing	4:06	22
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:38	31
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	3:10	47
Running 8	4:12	-
Wall Balls	4:09	6
Running Total	29:00	13
Roxzone Total	3:14	10