تحليل سباق HYROX: Farid Ailam - Köln 01:05:33 | HyCoach

Farid Ailam

13-14أبريل20242

HYROX Köln

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:46 (51%)

Stations27:35 (42%)

Roxzone4:17 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:13/km+7.6%6.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:11	-
SkiErg	3:57	55
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:23	40
Running 3	4:06	-
Sled Pull	4:07	58
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:45	17
Running 5	4:07	-
Rowing	4:19	71
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:46	61
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:28	66
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:50	28
Running Total	33:46	68
Roxzone Total	4:17	66